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| 운동중 수분 과다섭취 사망 가능성 | 2005.03.17 | ||
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| 작성자 : 관리자 | |||
제 목 : 운동중 수분 과다섭취 사망 가능성 일 자 : 2003년 08월 자료원 ; OSH News Briefs ◆ 운동중 수분 과다섭취 사망 가능성 마라톤 등 지구력이 필요한 운동을 할 때 너무 많은 수분을 섭취하면 저 나트륨성 뇌장애로 중태에 빠지거나 심지어 숨질 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 남아프리카 케이프타운 대학은 피 속의 나트륨이 너무 많거나 적으면 뇌가 부어오르는 장애가 생길 수 있으며 군인들이나 여성 운동선수들이 가장 취약한 집단이라고 지적했다. 또 이같은 뇌장애로 지금까지 적어도 7명이 숨지고 250명이 심각한 상황에 도달했다고 덧붙였다. 연구팀은 특히 운동선수들이 탈수증을 예방하고 최고의 성적을 내기 위해 한 시간에 스포츠 음료 600에서 천200㎖를 마셔야 한다는 음료 제조업체들의 권고는 과학적 근거가 없는 것이라고 비판했다. |
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