제 목 : 캐나다, 교대근무로 인한 문제의 개선
일 자 : 2003년 09월
캐나다, 교대근무로 인한 문제의 개선
현재 약 25%의 북미 근로자는 주야 교대근무를 하고 있는 실정이다. 이로 인한 다양한
부작용이 발생하고 있는 상황에서, 조직과 개인 근로자 등의 건강 및 가정, 사회 등에
미치는 부작용을 줄일 수 있는 다양한 방법이 제시되고 있다. 교대근무는 인체의 순환
리듬과 생체시계 등 혈압과 체온, 활동성 등을 조절하는 부분에 상당한 영향을 미친다.
연구 결과에 따르면, 근로자가 가장 훌륭히 업무를 수행할 수 있는 시간대는 오후 두시
부터 네시까지이며, 오후 1시에서 7시 사이에 인지 능력이 가장 탁월한 것으로 나타났다.
반면 업무 수행 능력이 가장 낮은 시간대는 새벽 3시 30분에서 5시 30분사이라고 한다.
교대 근무는 수면 부족으로 인해 체력손실을 가져올 수 있으며, 위장 및 심혈관계 질환
을 유발할 수 있고, 병을 더욱 악화시킬 수 있다. 교대근무 일정, 교육, 시설 등에 대한
개선을 통해 근로자의 삶을 향상시킬 수 있다. 이를 통해 각 개별 근로자는 숙면을 취할
수 있고, 건강한 음식을 먹고, 스트레스를 감소시킬 수 있는 여러 가지 방법을 실행할
수 있게 된다.
교대 근무 일정을 합리적으로 조정함으로써, 교대근로자의 안전보건문제를 감소시킬 수
있다. 개인적, 심리적, 사회적, 의학적 고려를 모두 포함하는 균형적인 방법을 찾는 것은
매우 어려운 일이다. 교대 근무에 있어서 가장 이상적인 시간 배치는 과학으로도 밝혀지지
않았으나, 한 연구에 따르면 전진 방식(낮-오후-밤順)의 교대근무가 심장 질환과 관련된
위험 요인을 감소시킬 수 있다고 한다.
교대 근무자는 다음과 같은 방법을 통해 여러 가지 문제를 해결할 수 있다.
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▶일상적인 식습관을 유지할 것
▶정해진 시간에 취침함으로써, 주간에 취침 할 때 더욱 쉽게 잠들 수 있을 것이다.
▶레저를 즐길 것
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